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Bücher Ratgeber & Freizeit Englische Bücher Lebenshilfe & Alltag The Peace Ritual: Transform Your Day in 10 Minutes or Less
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Beschreibung
Peace isn't a luxury—it's a necessity. Yet most people struggle to find even five minutes of calm in their chaotic schedules. The Peace Ritual proves that profound transformation doesn't require hours of commitment. This practical guide reveals how simple, repeatable daily rituals create lasting peace, clarity, and emotional resilience. Drawing from neuroscience, ancient traditions, and modern… wellness research, you'll discover rituals tailored to different times of day and life circumstances. Start your morning centered. Navigate stress with grace. End your day grounded. Each ritual is designed to be completed in minutes, making sustainable peace accessible to busy professionals, parents, students, and anyone seeking stability in uncertain times. This isn't about perfection or complicated routines—it's about consistency. You'll learn which rituals address specific challenges like anxiety, decision fatigue, and overwhelm, plus how to customize practices that fit your unique lifestyle. Watch as small daily actions compound into remarkable shifts in how you feel, think, and move through the world. Your peaceful life starts with today's first ritual. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.12.2025
Sprache
Englisch
EAN
9783565121182
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Adrian Carmichael
Seitenanzahl
204
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Build unshakeable calm through simple, science-backed daily practices anyone can master
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