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Rückenfreiheit: Die Wurzeln Ihres Schmerzes aufspüren
Miriam Mayer (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1 – doch die meisten Behandlungen bekämpfen nur Symptome. Dieser Leitfaden taucht tief in die wahren Ursachen chronischer Lumbalgie ein: von fehlender Core-Stabilität und dysfunktionalen Bewegungsmustern über psychosomatische Faktoren bis hin zu ergonomischen Fehlern im Alltag. Sie erlernen die biomechanischen Zusammenhänge, identifizieren Ihre… persönlichen Risikofaktoren und erhalten einen evidenzbasierten Aktionsplan zur nachhaltigen Schmerzprävention. Mit detaillierten Analysen, Selbsttests und wissenschaftlich fundierten Strategien für dauerhafte Rückengesundheit. Ideal für alle, die die Wurzeln ihres Leidens endlich verstehen und gezielt angehen wollen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.12.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565127238
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Miriam Mayer
Seitenanzahl
232
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wissenschaftliche Ursachenanalyse, präventive Strategien und evidenzbasierte Lösungen für chronische Lumbalgie
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