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Schulterfreiheit: Der 30-Tage-Plan gegen chronische Verspannungen
Jonas Schneider (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Schulterverspannungen sind die stille Epidemie des digitalen Zeitalters – jeder dritte Erwachsene leidet unter chronischen Schmerzen. Dieser Leitfaden bietet einen systematischen 30-Tage-Plan zur nachhaltigen Schmerzlinderung ohne teure Therapien. Sie erlernen die genaue Anatomie Ihrer Schulter- und Nackenmuskulatur, identifizieren Ihre persönlichen Trigger und wenden wissenschaftlich validierte Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.12.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565127313
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Jonas Schneider
Seitenanzahl
180
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Evidenzbasierte Übungen, ergonomische Strategien und Stressabbau-Techniken für dauerhafte Linderung
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