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Stress-Immun im Job: Das System für Dauerleistung ohne Burnout
Anna-Lena Müller (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Sie lernen, wie Sie Stressoren im Voraus identifizieren und systematisch entschärfen – von der E-Mail-Flut und Meeting-Belastung bis zur Team-Dynamik und Führungsverantwortung. Wir analysieren die Psychologie der Leistungsgesellschaft und liefern konkrete Werkzeuge: Stress-Audit für Führungskräfte, Kommunikations-Frameworks für schwierige Gespräche, Grenzsetzungs-Systeme für Homeoffice und analoge… Strategien für digitale Entschleunigung.
Die Methoden sind sofort im Arbeitsalltag umsetzbar: Von der 3-Minuten-Reset-Technik zwischen Meetings bis zur Wochenplanung, die Resilienz einbaut. Mit Checklisten für Stress-Fallstricke, personalisierbaren Protokollen für verschiedene Berufsgruppen und Fallstudien aus der deutschen Wirtschaft.
Wenn Sie Dauerleistung bringen wollen, ohne Ihre Gesundheit zu opfern, macht dieses Buch Sie stress-immun. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.12.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565127337
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Anna-Lena Müller
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wissenschaftlich belegte Strategien für Führungskräfte, Selbstständige und Leistungsträger
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