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Die 1-Prozent-Methode für nachhaltige Gesundheit
Daniel Hirschinger (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Vom Wissen ins Handeln - wie du mit einem Prozent am Tag dein Leben veränderst
Jeder weiß, was gesund wäre.
Doch nur wenige setzen es wirklich um.
Dieses Buch zeigt dir, warum das so ist - und wie du den Kreislauf aus Motivation, Überforderung und Rückfall endlich durchbrichst.
Sportwissenschaftler und Epigenetik-Coach Daniel Hirschinger verbindet in diesem Ratgeber neueste Erkenntnisse aus… Biologie und Verhaltenspsychologie mit alltagstauglichen Methoden, die wirklich funktionieren.
Keine strengen Pläne. Keine komplizierten Programme. Nur echte Veränderung - im eigenen Tempo, mit Methoden, die in dein Leben passen.
Für alle, die sich gesünder, klarer und kraftvoller fühlen wollen - und endlich Wege suchen, die sich wirklich umsetzen lassen. 14,50 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
22.12.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783819293184
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Daniel Hirschinger
Seitenanzahl
84
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Vom Wissen ins Handeln
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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