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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Flexibel leben: Fasziengesundheit für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag
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Flexibel leben: Fasziengesundheit für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag
Jonas Schneider (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Deine Faszien sind mehr als Gewebe – sie sind das Netzwerk, das Körper und Geist verbindet. Flexibel leben zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen, bewusster Bewegung und gezielter Ernährung dein Faszien-System gesund erhältst. Du lernst, wie du Verspannungen löst, Schmerzen vorbeugst und deine Beweglichkeit wiederentdeckst – ganz ohne komplizierte Trainingsgeräte. Dieses Buch erklärt anschaulich,… was Faszien sind, warum sie so wichtig sind, und wie du sie Tag für Tag pflegen kannst. Perfekt für alle, die ihren Körper besser verstehen und sich leichter, vitaler und stressfreier fühlen möchten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.12.2025
Sprache
Deutsch
EAN
9783565148172
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Jonas Schneider
Seitenanzahl
172
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Einfach beweglich bleiben – mit Übungen, Ernährung und Achtsamkeit für dein Bindegewebe.
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