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Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Fokus trotz Bildschirm: Deep Work in der Ablenkungsfalle
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Fokus trotz Bildschirm: Deep Work in der Ablenkungsfalle
Benedikt Lang (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Du öffnest den Laptop für wichtige Arbeit—und zwei Stunden später hast du nur E-Mails beantwortet, Social Media gecheckt und zwischen Tabs gewechselt. Echte Konzentration? Fehlanzeige.
Dieses Buch zeigt dir, wie du trotz digitaler Dauerberieselung wieder tiefe Fokusphasen erreichst. Du lernst, welche digitalen Gewohnheiten deine Konzentrationsfähigkeit zerstören, wie du Umgebungen gestaltest, die… Deep Work fördern statt verhindern, und welche Techniken dir helfen, ohne ständige Ablenkung zu arbeiten.
Hier findest du Strategien für sinnvolle Digital Detox-Phasen, die deinen Alltag nicht sprengen, Systeme zum Batching von Kommunikation statt ständiger Reaktion, und neuropsychologische Erkenntnisse über Aufmerksamkeitswiederherstellung. Du erfährst auch, wie du Smartphone-Abhängigkeit durchbrichst, ohne unrealistisch offline gehen zu müssen, und wann Technologie deine Produktivität unterstützt statt sabotiert.
Keine radikale Technik-Verweigerung. Keine unrealistischen Offline-Fantasien. Nur praktische Methoden, die konzentrierte Arbeit in einer vernetzten Welt wieder möglich machen—ab heute. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565157051
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Benedikt Lang
Seitenanzahl
172
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie du digitale Störungen eliminierst und konzentrierte Arbeit zurückgewinnst
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