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Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Selbstwert im Alltag stärken: Tägliche Übungen für nachhaltige Selbstachtung
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Selbstwert im Alltag stärken: Tägliche Übungen für nachhaltige Selbstachtung
Benedikt Lang (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
Selbstwert entsteht nicht durch einmalige Erkenntnisse – er wächst durch tägliche Praktiken, die Ihre Selbstwahrnehmung nachhaltig verändern.
Dieses Buch bietet ein strukturiertes System aus kurzen, umsetzbaren Übungen für jeden Tag: Selbstmitgefühls-Rituale am Morgen, Achtsamkeitsmomente während des Tages und Reflexionspraktiken am Abend. Sie lernen, wie Sie positive Selbstgespräche etablieren,… Ihre Erfolge bewusst anerkennen und gesunde Grenzen im Alltag setzen.
Das Buch behandelt verschiedene Praxisbereiche: Körperbewusstsein und Selbstfürsorge, soziale Interaktionen und Selbstbehauptung, Umgang mit Fehlern und Selbstvergebung sowie die Pflege innerer Werte statt äußerer Bestätigung. Jede Übung wird mit konkreten Anleitungen erklärt und kann in wenigen Minuten durchgeführt werden.
Sie erhalten einen 30-Tage-Plan zur Integration der Praktiken in Ihren Alltag sowie Strategien für langfristige Veränderung. Praktisch, zugänglich und nachhaltig – für alle, die nicht nur verstehen, sondern aktiv an ihrem Selbstwert arbeiten möchten. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565167678
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Benedikt Lang
Seitenanzahl
164
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Konkrete Routinen und Praktiken, um Ihr Selbstwertgefühl Schritt für Schritt zu festigen und innere Stärke zu entwickeln
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