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Sofort handeln statt zögern: Die 5-Sekunden-Methode gegen Prokrastination
Lina Krüger (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Zwischen dem Impuls zu handeln und der tatsächlichen Handlung liegen oft nur fünf Sekunden – in denen Ihr Gehirn alle Gründe findet, warum Sie es nicht tun sollten. Dieses Buch stellt eine simple, aber wirkungsvolle Technik vor: Zählen Sie rückwärts von 5 auf 1 und handeln Sie, bevor Ihr Verstand eingreifen kann. Sie lernen, wie diese Methode neurologisch funktioniert, warum sie Prokrastination… durchbricht und wie Sie sie in verschiedenen Lebensbereichen anwenden – vom Aufstehen am Morgen über schwierige Gespräche bis zu beruflichen Entscheidungen. Das Buch erklärt die Psychologie hinter Zögern und Vermeidung: wie Ihr präfrontaler Kortex Sie schützen will, warum Motivation nicht ausreicht und wie Sie mit physischer Aktivierung mentale Blockaden umgehen. Sie erhalten konkrete Anwendungsbeispiele für Alltag, Arbeit und persönliche Ziele. Direkt, praktisch und sofort umsetzbar – für alle, die aufhören möchten, sich selbst im Weg zu stehen, und stattdessen ins Handeln kommen wollen, wenn es darauf ankommt. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565167807
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Lina Krüger
Seitenanzahl
168
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie Sie mit einer einfachen Countdown-Technik Zweifel überwinden und in entscheidenden Momenten aktiv werden
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