Zwischen dem Impuls zu handeln und der tatsächlichen Handlung liegen oft nur fünf Sekunden – in denen Ihr Gehirn alle Gründe findet, warum Sie es nicht tun sollten. Dieses Buch stellt eine simple, aber wirkungsvolle Technik vor: Zählen Sie rückwärts von 5 auf 1 und handeln Sie, bevor Ihr Verstand eingreifen kann. Sie lernen, wie diese Methode neurologisch funktioniert, warum sie Prokrastination… Mehr zeigen durchbricht und wie Sie sie in verschiedenen Lebensbereichen anwenden – vom Aufstehen am Morgen über schwierige Gespräche bis zu beruflichen Entscheidungen. Das Buch erklärt die Psychologie hinter Zögern und Vermeidung: wie Ihr präfrontaler Kortex Sie schützen will, warum Motivation nicht ausreicht und wie Sie mit physischer Aktivierung mentale Blockaden umgehen. Sie erhalten konkrete Anwendungsbeispiele für Alltag, Arbeit und persönliche Ziele. Direkt, praktisch und sofort umsetzbar – für alle, die aufhören möchten, sich selbst im Weg zu stehen, und stattdessen ins Handeln kommen wollen, wenn es darauf ankommt. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

12.01.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783565167807

Herausgeber

epubli

Sonderedition

Nein

Autor

Lina Krüger

Seitenanzahl

168

Auflage

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Wie Sie mit einer einfachen Countdown-Technik Zweifel überwinden und in entscheidenden Momenten aktiv werden

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