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Der Umwelt zuliebe
Schlaf und Gehirn: Was nachts in Ihrem Kopf geschieht
Miriam Mayer (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Während Sie schlafen, ist Ihr Gehirn alles andere als inaktiv – es vollbringt komplexe Prozesse, die für Ihre mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit entscheidend sind. Dieses Buch erklärt, was neurologisch während des Schlafs passiert: wie Gedächtnisinhalte konsolidiert werden, wie das Gehirn Toxine entsorgt, wie verschiedene Schlafphasen Emotionen verarbeiten und warum REM-Schlaf für Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565167616
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Miriam Mayer
Seitenanzahl
172
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Neurowissenschaftliche Einblicke in Schlafzyklen, Gedächtnisbildung und praktische Methoden für erholsamen Schlaf
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