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Durchsetzungsvermögen: Kommunikationstechniken für klare Grenzen

David Schmitz (Broschiert, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Durchsetzungsfähigkeit ist eine erlernbare Kommunikationsfähigkeit, die zwischen passivem Nachgeben und aggressivem Dominieren balanciert. Dieses Buch erklärt die Grundlagen: wie assertives Verhalten Selbstachtung und Respekt kombiniert, warum passive Kommunikation zu Groll führt, welche Rolle nonverbale Signale (Körperhaltung, Augenkontakt, Tonfall) spielen und wie kulturelle Konditionierung…  Durchsetzung erschwert. Sie erfahren konkrete Techniken: Ich-Botschaften zur Bedürfnisäußerung ohne Anklage, Broken-Record-Technik für beharrliche Grenzsetzung, DEAR-MAN-Formel für strukturierte Anfragen, Fogging zur Kritikabwehr und wie Nein-Sagen ohne Rechtfertigung funktioniert. Praktische Szenarien zeigen Anwendung bei beruflichen Forderungen, familiären Konflikten und sozialen Situationen. Basierend auf Kommunikationspsychologie und Verhaltenstherapie. Für Menschen, die ihre Bedürfnisse ausdrücken möchten, ohne Beziehungen zu gefährden.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
13.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565169955
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
David Schmitz
Seitenanzahl
200
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Die psychologisch fundierten Methoden zur direkten Bedürfnisäußerung und Konfliktsnavigation ohne Passivität oder Aggression

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