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Im Zustand der Tiefe: Die Neurowissenschaft konzentrierter Arbeit
Florian Huber (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
In einer Welt permanenter Unterbrechungen wird die Fähigkeit zu tiefer Konzentration zur wertvollsten Ressource. Dieses Buch erklärt die neurobiologischen Grundlagen von Aufmerksamkeit und Fokus: Wie entstehen Flow-Zustände? Warum erschöpft Multitasking das Gehirn? Und welche kognitiven Mechanismen ermöglichen stundenlange konzentrierte Arbeit? Entdecken Sie wissenschaftlich fundierte Strategien… zur Maximierung Ihrer Konzentrationsfähigkeit – von optimaler Arbeitsumgebung über Aufmerksamkeitstraining bis zu zirkadianen Rhythmen der mentalen Leistung. Das Buch untersucht den Einfluss von Schlaf, Ernährung, Bewegung und digitalen Gewohnheiten auf Ihre Fokuskapazität. Mit praktischen Protokollen, Selbstexperimenten und evidenzbasierten Techniken verwandeln Sie oberflächliche Beschäftigung in tiefgreifende, bedeutungsvolle Arbeit – ohne esoterische Versprechen, nur mit harter Neurowissenschaft. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
14.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565173112
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Florian Huber
Seitenanzahl
252
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie Ihr Gehirn Fokus erzeugt und Sie ablenkungsfreie Produktivität meistern
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