iPhoneAlle anzeigen
iPhone 11iPhone 11 ProiPhone 11 Pro MaxiPhone 12iPhone 12 ProiPhone 12 Pro MaxiPhone 12 miniiPhone 13iPhone 13 ProiPhone 13 Pro MaxiPhone 13 miniiPhone 14iPhone 14 PlusiPhone 14 ProiPhone 14 Pro MaxiPhone 15iPhone 15 PlusiPhone 15 ProiPhone 15 Pro MaxiPhone 16iPhone 16 PlusiPhone 16 ProiPhone 16 Pro MaxiPhone 16eiPhone 8iPhone 8 PlusiPhone SE 2020iPhone SE 2022iPhone XiPhone XRiPhone XSiPhone XS Max
Galaxy A-SerieAlle anzeigen
Galaxy A12Galaxy A13Galaxy A13 5GGalaxy A14Galaxy A15Galaxy A16Galaxy A17 5GGalaxy A20eGalaxy A21Galaxy A22Galaxy A23Galaxy A24Galaxy A25Galaxy A26 5GGalaxy A32Galaxy A33Galaxy A34Galaxy A35Galaxy A36 5GGalaxy A40Galaxy A41Galaxy A42Galaxy A50Galaxy A51Galaxy A52Galaxy A53Galaxy A54Galaxy A55Galaxy A56 5GGalaxy A70Galaxy A71Galaxy A72
Redmi SeriesAlle anzeigen
Redmi 10Redmi 13CRedmi 15 5GRedmi Note 10Redmi Note 10 ProRedmi Note 11Redmi Note 11 ProRedmi Note 11 Pro Plus 5GRedmi Note 11sRedmi Note 12Redmi Note 12 5GRedmi Note 12 ProRedmi Note 12 Pro 5GRedmi Note 12 Pro PlusRedmi Note 13Redmi Note 13 5GRedmi Note 13 ProRedmi Note 13 Pro PlusRedmi Note 14Redmi Note 14 Pro PlusRedmi Note 8Redmi Note 8 ProRedmi Note 9Redmi Note 9 Pro
- Startseite
Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Wenn Dein Kopf Um 3 Uhr Nachts Eine Party Feiert: Schlaf-Chaos Level 999
Derzeit nicht verfügbar
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Wenn Dein Kopf Um 3 Uhr Nachts Eine Party Feiert: Schlaf-Chaos Level 999
Paul Schulz (Broschiert, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Beschreibung
Es ist 3 Uhr morgens. Du bist wach. Wieder. Dein Körper ist müde, aber dein Kopf? Der hat gerade alle To-Do-Listen der nächsten drei Monate abgerufen und diskutiert jetzt, ob du vor fünf Jahren etwas Peinliches gesagt hast. Willkommen in der nächtlichen Gedankenhölle, wo Schlaf eine theoretische Idee ist und Ruhe ein Fremdwort.
Dieses Buch nimmt dich mit in die psychologischen Muster, die dich… nachts wach halten. Nicht die medizinischen Gründe – sondern die verhaltensbasierten, die emotionalen, die mentalen. Warum assoziiert dein Gehirn das Bett mit Stress statt mit Entspannung? Wieso wird jede kleine Sorge nachts zu einem Drama-Festival? Und was hat dein Tagesverhalten überhaupt mit deinem nächtlichen Chaos zu tun?
Hier wird nichts versprochen. Keine Wundermethoden, keine Garantien für perfekte Nächte. Stattdessen: Ein intensiver, manchmal frustrierend ehrlicher Einblick in die Verhaltensweisen und Denkmuster, die deinen Schlaf sabotieren. Du erfährst, wie dein Gehirn auf Schlaf konditioniert wird, warum Grübeln zur Gewohnheit werden kann und welche psychologischen Mechanismen nachts auf Hochtouren laufen.
Das ist kein sanfter Schlafratgeber. Das ist eine Reise durch die chaotische Psychologie des Nicht-Einschlafen-Könnens – mit Worten, die dich genau da abholen, wo du nachts um 3 Uhr steckst: hellwach, genervt und völlig überdreht. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Handgeprüfte Gebrauchtware
Bis zu 50 % günstiger als neu
Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565174225
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Paul Schulz
Seitenanzahl
396
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Was Passiert, Wenn Dein Gehirn Nachts Auf Maximum-Alarm Läuft – Ein Blick In Die Psychologie Des Nicht-Schlafen-Könnens
-.-
★★★★★
☆☆☆☆☆ Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Sicher bei rebuy kaufen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!
Sicher bei rebuy kaufen