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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
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Beschreibung
Nach seinem Bestseller Das große Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp jetzt ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor, das da anfängt, wo der Vorgänger aufhört. Der Leser erfährt, wie er selbst ein individuell auf sein Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen kann. Zu diesem Zweck stellt der Autor überblicksartig die effektivsten… Übungen vor und zeigt, wie diese am besten in ein Trainingsprogramm eingebaut werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er stellt eine Vielzahl an Trainingsmethoden vor, z. B. stufenförmige Teilwiederholungen, Leiter-, Super-Slow-, Stapel-, Zirkel- oder 5-x-5-Training bis hin zur effektiven Periodisierung. Darüber hinaus wird erklärt, wie man ein Übertraining erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann. Till Sukopps umfassendes Handbuch gibt dem Leser die besten Methoden an die Hand und zeigt, wie man das Maximum aus dem Kettlebelltraining herausholt. 18,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.02.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783742330147
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Till Sukopp
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Trainingsplanung und die besten Methoden
Schlagwörter
Ganzkörpertraining, Neuerscheinungen, Kettlebell, neuerscheinung, Sport, Das große Kettlebell-Trainingsbuch
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
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240 mm
Breite
17 cm
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Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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