Emotionale Regulation ist keine Kontrolle, sondern Bewusstheit – die Fähigkeit, inmitten intensiver Gefühle präsent zu bleiben, ohne sich von ihnen überrollen zu lassen. Dieses Buch erkundet die Psychologie hinter unseren emotionalen Reaktionen und zeigt, warum wir oft entweder unterdrücken oder explodieren, statt zu verstehen. Es erklärt die feinen Prozesse im Nervensystem, die unser Fühlen… Mehr zeigen formen, und wie wir lernen können, Emotionen als Informationen statt Bedrohungen zu sehen. Mit empathischer Tiefe und psychologischer Klarheit hilft das Buch, emotionale Kompetenz als innere Haltung zu begreifen: nicht das Unterdrücken von Gefühlen, sondern das sichere Halten. Ein Weg zu mehr innerer Stabilität, Gelassenheit und authentischer Selbstführung – ohne Zwang, sondern durch Verständnis. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

17.01.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783565179152

Herausgeber

epubli

Sonderedition

Nein

Autor

Thomas Kuhn

Seitenanzahl

232

Auflage

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Verstehen, wie wir Gefühle wahrnehmen, steuern und in innere Klarheit verwandeln können

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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