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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Die Medizin der Stille
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Beschreibung
„Die Medizin der Stille – Warum Ruhe kein Luxus sondern ein biologisches Grundnahrungsmittel ist“ untersucht die physischen Auswirkungen einer lauten Welt. Lärm ist nicht nur nervig; ab 65 Dezibel reagiert der Körper mit der Ausschüttung von Stresshormonen, selbst im Schlaf. Das Buch präsentiert Stille nicht als esoterisches Konzept, sondern als medizinische Notwendigkeit für die Regeneration des… Gehirns (Neurogenese). Gesundheitsforscherin Lena Berg zeigt, dass das Gehirn im „Ruhemodus“ (Default Mode Network) die wichtigsten Verarbeitungsleistungen vollbringt. Sie liefert Strategien, um „akustische Nischen“ im Alltag zu schaffen und das eigene Zuhause gegen den Lärmterror der Moderne zu verteidigen. „Die Medizin der Stille“ ist ein Plädoyer für das Recht auf Ruhe. Es zeigt, dass wir in einer akustischen Müllhalde leben und dass die bewusste Suche nach Stille der effektivste Weg ist, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Burnout vorzubeugen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565192069
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Lena Berg
Seitenanzahl
96
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Warum Ruhe kein Luxus sondern ein biologisches Grundnahrungsmittel ist
-.-
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