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Ganzheitlich Gesund Leben
Karsten Krämer (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Im Laufe dieses Buches haben wir die essenziellen Bausteine eines ganzheitlich gesunden Lebensstils umfassend beleuchtet. Beginnend mit der Einführung in die Prinzipien der Ganzheitlichkeit, wurde dargelegt, wie Ernährung, Bewegung und mentale Balance als untrennbare Einheit wirken. Die Kapitel zur Ernährung betonten die Bedeutung einer ausgewogenen und nährstoffreichen Kost, die nicht nur den… Körper, sondern auch den Geist nährt. Weiterführend wurde die Rolle der Bewegung als Mittel zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der geistigen Klarheit hervorgehoben. Die Kapitel zur mentalen Balance verdeutlichten, wie Achtsamkeit und Stressmanagement-Techniken zur inneren Ruhe und Gelassenheit führen können. Jedes Kapitel bot zudem praktische Übungen und Tipps, die leicht in den Alltag integriert werden können, um die Theorie in die Praxis umzusetzen Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565202096
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Karsten Krämer
Seitenanzahl
60
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
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