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Beschreibung
Das Buch beschäftigt sich mit der Entstehung der Persönlichkeit und dem Weg zu Zufriedenheit und authentischem Leben. Es erklärt, wie frühe Erfahrungen über neurobiologische Lernprozesse zu emotionalen Mustern werden und dadurch unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Dabei verbindet es populär eher unbekannte Erkenntnisse aus der Psychologie mit praxisnahen Ansätzen, sodass Leserinnen und Leser… nicht nur Zusammenhänge verstehen, sondern auch konkrete Impulse für Veränderung und persönliche Entwicklung erhalten. Zielgruppe Das Buch richtet sich an interessierte Laien, die sich für Psychologie, Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung interessieren. Besonders geeignet ist es für Menschen, die kein Fachbuch für Spezialisten suchen, sondern einen gut verständlichen Überblick darüber möchten, wie der Mensch psychisch funktioniert, warum daraus Unzufriedenheit entstehen kann und wie man Schritt für Schritt wieder Zufriedenheit erlangt. Hauptthemen Das Buch ist in folgende Themenbereiche gegliedert: 1. Neurobiologie und neuronale Netzwerke, insbesondere wie das Gehirn durch Erfahrungen geformt wird. 2. Emotionale Schemata und wie sie zu einer zentralen Grundlage unserer Persönlichkeit werden. 3. Sogenannte innere Anteile als greifbares Modell, um innere Konflikte schnell zu erkennen und besser zu verstehen. 4. Schutz- und Vermeidungsstrategien, die innere Entwicklung erschweren. 5. Kommunikation als Ausdruck unserer Persönlichkeit. 6. Selbstentfremdung und Selbstkontakt, warum wir uns innerlich verlieren können und wie wir wieder bei uns ankommen (mit praktischen Übungen). 7. Zufriedenheit als Folge authentischen Lebens. 8. Transzendenz, als Perspektive über individuelle Selbstverwirklichung hinaus, hin zu einem sinnorientierten Leben 9. Universelle Wahrheiten des Lebens, als Erinnerung daran, dass bestimmte Herausforderungen unausweichlich sind und dass Zufriedenheit vor allem durch den Umgang damit entsteht 10. Praktischer Teil mit Methoden zur Selbstreflexion, um das Gelernte zu festigen Was ist der Mehrwert? Das Buch ist wissenschaftlich fundiert und basiert auf anerkannten Modellen aus Psychologie und Psychotherapie. Es fasst moderne Erkenntnisse verständlich und kompakt zusammen, die in vielen populären Selbsthilfebüchern so noch nicht zusammengeführt werden. So verbindet es fundiertes Wissen mit praktischer Alltagstauglichkeit und erklärt komplexe Zusammenhänge so klar, dass Leserinnen und Leser ihre eigenen Muster besser verstehen und gezielt verändern können. Welches Problem löst das Buch? Manchmal fühlt sich das Leben äußerlich stabil an, aber innerlich stimmt etwas nicht: zu viel Anpassung, zu viel Stress, zu wenig echtes „Ich“. Viele Menschen funktionieren, doch wiederkehrende Konflikte, Unzufriedenheit oder innere Leere bleiben. Das Buch hilft, die Ursachen dahinter zu verstehen und zeigt Wege, wie man aus alten Mustern herauskommt und wieder authentischer und stimmiger leben kann. 27,99 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.07.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783662731574
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Harun Morkramer
Seitenanzahl
167
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Und wie Zufriedenheit entsteht
Schlagwörter
Entstehung der Persönlichkeit, Weg zu Zufriedenheit, Wege zur persönlichen Weiterentwicklung und Zufriedenheit, Neurobiologie und neuronale Netzwerke, Die Entstehung emotionaler Schemata
Thema-Inhalt
MBNH9 - Gesundheitspsychologie
JMM - Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie
JMC - Entwicklungspsychologie
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
Höhe
203 mm
Breite
12.7 cm
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