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Maîtriser sa biologie
Noelle Monge (Broschiert, Französisch)
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Beschreibung
Et si tu pouvais optimiser chaque aspect de ta vie en explorant les secrets de ta propre biologie ?
Le biohacking ouvre une porte fascinante vers une maîtrise approfondie de soi, combinant science, pratiques quotidiennes et innovation pour améliorer la santé, la performance et, pourquoi pas, prolonger la vie. Dans ce guide accessible et concret, tu découvriras les techniques les plus récentes et… efficaces pour renforcer ton énergie, soutenir ton bien-être et atteindre une vitalité durable.
À travers des chapitres dédiés à la nutrition, au sommeil, à l exercice, et aux technologies émergentes, ce livre t accompagne étape par étape pour intégrer des pratiques comme le jeûne intermittent, la gestion du stress ou l optimisation du sommeil. Tu plongeras également dans les sujets captivants de la génomique personnalisée, des suppléments comme la NAD+, et de la régénération cellulaire.
Ce livre est une feuille de route vers une meilleure version de toi-même. Que tu sois curieux d explorer des méthodes naturelles ou technologiques, ou prêt à plonger dans les toutes dernières innovations en matière de santé, ce guide s adapte à ton rythme et t aide à avancer de manière réfléchie.
Transformez votre quotidien et devenez l acteur-actrice de votre bien-être. 20,30 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.02.2026
Sprache
Französisch
EAN
9782322600410
Herausgeber
BoD – Books on Demand – Frankreich
Sonderedition
Nein
Autor
Noelle Monge
Seitenanzahl
220
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Le Biohacking au quotidien
Schlagwörter
biohacking, santé, Optimisation personnelle, Santé et bien-être, Nutrition et performance
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
220 mm
Breite
15.5 cm
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.fr, Books on Demand GmbH
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