Die Therapie ist vorbei. Keine Chemos mehr, keine Bestrahlung, keine Kontrolltermine im Wochenrhythmus. Endlich frei. Alles gut - oder? So sollte es sich anfühlen. Doch stattdessen beginnt eine Zeit, über die niemand spricht. Der Phönix aus der Asche, dieser vielbeschworene, bleibt am Boden. Seine Flügel sind verklebt, das Gefieder schwer - er hat Ladehemmung. Und das, was eigentlich Neubeginn… Mehr zeigen heißen sollte, fühlt sich an wie eine Sackgasse. "Fliegen mit verklebten Federn" erzählt von genau dieser dritten "verflixten" Phase - der, von der Dir niemand etwas sagt. Wenn die Seele erst nach der Therapie zu Wort kommt. Wenn das Umfeld mit großem Unverständnis reagiert, weil "jetzt doch alles wieder gut" ist - und Du trotzdem nicht weißt, wie es weitergehen soll. WORUM ES GEHT Dieses Buch beschreibt die "verflixte dritte Phase" nach einer Krebsdiagnose, die sich für die meisten total überraschend und lähmend über das neue Leben legt. Es verbindet persönliche Erfahrungen mit Erkenntnissen aus Psychoonkologie, Mind-Body-Medizin und Positiver Psychologie. Es zeigt, warum diese Phase so schwer ist - und wie sie zur wichtigsten Deines Lebens werden kann. Mit ehrlichen Geschichten und eigenen Erfahrungen der Autorin, Schreibimpulsen, Übungen, Checklisten und Beiträgen von Expertinnen und Experten wie Dr. Sabrina Hahn (Bewegung/Fatigue), Silke Hartmann (Atmung), Gaby Nele Kammler (Yoga), Gottfried Vollmer (transzendentale Meditation) und Martina Kahlert (Ernährung). AUFBAU Von der Frage "Alles wieder gut?" fuehrt das Buch durch neun Kapitel: Warum nach der Therapie nichts mehr ist wie vorher. - Das "Drei-Phasen-Modell a la Nella". - Erwartungsdruck und Perspektivlosigkeit. - Die Angst nach dem Krebs - und neun Schritte, ihr zu begegnen. - Denke neu: Routinen, heilsames Schreiben, Liebe, Libido, Glueck. - Loslassen: Freunde, Beruf, alte Rollen - Sinnsuche. - Bewusster leben: Bewegung, Atmung, Yoga, Meditation, Ernaehrung. - Learnings und neue Spielregeln. - Und zuletzt die Frage: Willst Du Dein altes Leben vor der Krebsdiagnose zurueck? Mit Antworten von Menschen, die mir ihre Sichtweise anvertraut haben. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

04.02.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783819293955

Herausgeber

BoD – Books on Demand

Sonderedition

Nein

Autor

Nella Rausch

Seitenanzahl

242

Auflage

Einbandart

Broschiert

Buch Untertitel

Wie Du nach der Krebstherapie Dein Leben neu entfaltest. Ein Erfahrungs- und Strategiebuch.

Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH

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