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Ma boite a outils sophro
Stéphanie Hausknecht (Broschiert, Französisch)
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Beschreibung
Vivez votre grossesse sereinement avec la sophrologie
La grossesse est une aventure extraordinaire qui bouleverse le corps et les émotions. Ce guide pratique vous accompagne mois après mois avec 50 exercices de sophrologie simples et efficaces.
Découvrez comment :
Se connecter à bébé - Créer un lien profond et apaisant avec votre enfant à naître.
Gérer les maux de grossesse - Soulager… naturellement nausées, douleurs de dos, fatigue et autres désagréments.
Se préparer à l'accouchement - Aborder le jour J avec confiance grâce à des techniques de respiration, visualisation et gestion de la douleur.
Cultiver la confiance en soi - Renforcer votre assurance dans votre capacité à donner la vie.
Trouver l'équilibre émotionnel - Accueillir et réguler les émotions intenses de cette période.
Chaque exercice est expliqué pas à pas, à pratiquer à votre rythme, seule ou avec votre partenaire. La sophrologie vous offre des outils concrets pour vivre cette transformation en toute sérénité.
Offrez-vous une grossesse épanouie et un accouchement serein.
Stéphanie HAUSKNECHT est sophrologue et auteure spécialisée dans l'accompagnement thérapeutique. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.02.2026
Sprache
Französisch
EAN
9782322618033
Herausgeber
BoD – Books on Demand – Frankreich
Serien- oder Bandtitel
MA BOITE A OUTILS SOPHRO
Sonderedition
Nein
Autor
Stéphanie Hausknecht
Seitenanzahl
102
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.fr, Books on Demand GmbH
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