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Bücher Sachbücher Psychologie & Spiritualität Psychologie Schluss mit Sorgen
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Beschreibung
Sorgen sind wie ein Schaukelstuhl: Sie geben uns etwas zu tun, bringen uns aber nirgendwo hin. Millionen Menschen vergiften ihr Leben mit der Angst vor dem „Was wäre wenn?“. „Schluss mit Sorgen“ (inspiriert von Dale Carnegie) ist ein bewährter Ratgeber, um den Kreislauf des Grübelns zu durchbrechen und geistige Gesundheit zurückzugewinnen. Lernen Sie pragmatische Techniken der Stressbewältigung.… Leben Sie in „tagdichten Schotts“ – konzentrieren Sie sich nur auf das Heute, denn das Gestern ist vorbei und das Morgen noch nicht da. Fragen Sie sich im Worst-Case-Szenario: „Was ist das Schlimmste, das passieren kann?“, akzeptieren Sie es und versuchen Sie dann, es zu verbessern. Verdrängen Sie Sorgen durch Beschäftigung, denn das Gehirn kann nicht gleichzeitig fokussiert arbeiten und sich sorgen. Dieses Buch ist voll von Beispielen echter Menschen, die ihre Ängste überwunden haben. Es ist Zeit, aufzuhören zu existieren und anzufangen zu leben. Sorge dich nicht, lebe. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.02.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783565232826
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Dale Glück
Seitenanzahl
140
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie Sie aufhören zu grübeln und anfangen zu leben
-.-
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