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ADHS bei Frauen | Das große Ernährungs- und Rezeptbuch: ADHS verstehen, essen, leben: 50 Rezepte & Strategien für Frauen mit Kirmes im Kopf

Eva Kern (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
ADHS bei Frauen sieht anders aus – oft versteckt, aber nicht weniger herausfordernd. Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen über ADHS bei Frauen und Erwachsenen mit einem besonderen Fokus auf Ernährung und praxistaugliche Strategien für den Alltag. Du erfährst, wie die richtige Ernährung Konzentration, Energie und Wohlbefinden unterstützen kann. Mit 50 leckeren, alltagstauglichen Rezepten – vom Frühstück bis zum Dessert – findest du Mahlzeiten, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit ADHS abgestimmt sind. Das Buch hilft dir, ADHS besser zu verstehen, hilfreiche ADHS-Hilfsmittel zu nutzen und selbstbewusst deinen Weg zu gehen – egal ob frisch diagnostiziert oder bereits erfahren im Umgang mit ADHS. Highlights: • Wissenschaftlich fundierte Einblicke in weibliche ADHS und ADHS im Erwachsenenalter • Ernährungstipps zur positiven Beeinflussung von ADHS-Symptomen • 50 praxisnahe Rezepte für mehr Fokus, Energie und Wohlbefinden • Alltagshilfen für den Umgang mit „Kirmes im Kopf“ • Motivation & Selbstakzeptanz: ADHS als besondere Denkweise
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
08.02.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783692730189
Herausgeber
Lumara Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Eva Kern
Seitenanzahl
72
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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