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Der Umwelt zuliebe
Die Kunst, sich jeden Tag gesund zu entscheiden
Martin Härter (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Dieses Buch zeigt, wie wir im Alltag – oft unbemerkt – unzählige Entscheidungen treffen und wie genau diese kleinen Wahlmomente unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität prägen. Im Zentrum steht die Selbsterkenntnis: das Verstehen der eigenen Denk- und Entscheidungsmuster, die uns antreiben, bremsen oder immer wieder ins Zweifeln bringen.
Du lernst, deinen inneren Autopiloten… bewusster wahrzunehmen, innezuhalten und Entscheidungen klarer, gelassener und selbstbestimmter zu treffen. So wächst mentale Stärke nicht durch Härte oder Disziplin, sondern durch Klarheit, Achtsamkeit und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Momenten souverän und selbstbestimmt zu handeln. 19,90 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.01.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783384781147
Herausgeber
tredition
Sonderedition
Nein
Autor
Martin Härter
Seitenanzahl
272
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Klebebindung
Buch Untertitel
Ein praktischer Wegweiser zu mehr Klarheit, Selbsterkenntnis und mentaler Stärke
Schlagwörter
Entscheidungen im Alltag, Autopilot und bewusste Wahl, Gesundheit & Lebensqualität, Stress, Gelassenheit, innere Ruhe, Denkgewohnheiten & Entscheidungspräferenzen, Selbstführung & Achtsamkeit, Motivation und Gewohnheiten, Nein sagen & Abgrenzung, Mentale Stärke, Alltagstaugliche Selbstreflexion
Thema-Inhalt
VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
VSPD - Achtsamkeit
VFL - Raucherentwöhnung
VFB - Persönliche Sicherheit
JNP - Erwachsenenbildung, lebenslanges Lernen
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, Ahrensburg, Deutschland, 22926, operations@tredition.com, Yvonne Lenk
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