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Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Jeff Nippard, professioneller Natural Bodybuilder und Trainer, hat mit der Muskel-Leiter eine einzigartige, wissenschaftlich fundierte Methode entwickelt, mit der jeder – unabhängig von seinem Leistungsniveau – seine Fitnessziele erreichen kann. Anhand von 12 grundlegenden Prinzipien, erläutert mit einem anschaulichen „Geländer- und Sprossen-Modell“, zeigt der Autor, wie man beginnen und sich 48,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.04.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783689361280
Herausgeber
Next Level Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Jeff Nippard
Seitenanzahl
384
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Dein 12-Schritte-Trainingsprogramm für einen starken, gesunden Körper. Internationaler Bestseller für Muskelaufbau, Fettabbau, Gesundheit und Krafttraining vom Top-Natural-Bodylifter
Schlagwörter
Muskelaufbau, Krafttraining, Bodybuilding, Natural Bodybuilding, Fitness, Training, Fitnesstraining, Trainingsplanung, Muskeln, Muskelwachstum, Trainingsprogramm, Kraftsport, Sportwissenschaft, nachhaltiges Training, Regeneration, Erholung, Muskeltraining, Leistungssteigerung, Gym, Fitness-Studio, gesund essen, Sport treiben, Gerätetraining, richtig schlafen, gute Ernährung, Muskelaufbau Trainingsplan, Krafttraining für Anfänger, Krafttraining für Fortgeschrittene, Muskelaufbau Buch, Fitness Training Anleitung, Bodybuilding ohne Steroide, Natural Bodybuilding Guide, Muskeln aufbauen schnell, Kraftsport Grundlagen, Fitness Buch Männer, Fitness Buch Frauen, Muskeltraining zu Hause, Training im Fitnessstudio, Muskelwachstum optimieren, Muskelaufbau für Einsteiger
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFMG - Fitness und Workout
YXAB - Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und gesunde Ernährung
SC - Sport, allgemein
SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
240 mm
Breite
19 cm
Hersteller: NXT LVL GmbH, An der Dornwiese 2, Gräfelfing, Deutschland, info@nextlevelverlag.de, NXT LVL GmbH
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