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Beschreibung
Dieses Begleitbuch lädt dich ein, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.
Es richtet sich an Frauen, die viel leisten, funktionieren und oft über ihre eigenen Grenzen gehen und die spüren, dass Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung nicht nur im Kopf entstehen, sondern im ganzen System wirken.
In einer ruhigen, verständlichen Sprache verbindet dieses Buch Wissen über Stress, Hormone und… das Nervensystem mit sanften Reflexionsfragen, Achtsamkeitsübungen und ausgewählten Yoga-Impulsen.
Es bietet Raum zur Selbstwahrnehmung, zum Innehalten und zum ehrlichen Hinspüren:
Wie geht es mir gerade wirklich und was brauche ich?
Das Buch ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein liebevoll gestalteter Begleiter mit möglichen Lösungen für deinen Alltag. Es unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und Schritt für Schritt wieder mehr innere Balance zu finden.
Für Frauen, die sich nach mehr Verbindung, Ruhe und Selbstfürsorge sehnen in ihrem eigenen Tempo. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.02.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783695714186
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Lina Linares
Seitenanzahl
86
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ein Begleitbuch für innere Ruhe und Regulation
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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