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Beschreibung
Stark werden. Schlank bleiben. Fit leben. Dieses Kochbuch zeigt, wie einfach gesunde, proteinreiche Ernährung wirklich sein kann, ganz ohne Verzicht und komplizierte Regeln. Protein GOLD vereint 100 kraftvolle High-Protein-Rezepte mit echtem Genuss. Die Gerichte unterstützen beim Muskelaufbau, helfen beim Abnehmen und versorgen den Körper mit langanhaltender Energie – perfekt für… Sporteinsteiger:innen, Aktive und alle, die sich einfach besser fühlen möchten. Das Buch bietet eine abwechslungsreiche Zusammenstellung aus unkomplizierten und familientauglichen Rezepten, die satt machen, fantastisch schmecken und sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. Für Meal Prepper sind die Rezepte ebenfalls bestens geeignet, um auch unterwegs kulinarisch immer bestens vorbereitet zu sein. Keine exotischen Zutaten, kein Kalorienzählen – dafür smarte Kombinationen, die wirklich wirken. Außerdem sorgen hilfreiche Tipps und Tricks zu High-Protein-Ernährung für informatives Hintergrundwissen und somit für den idealen, individuellen Ernährungsplan. So lecker und einfach war gesunde, ausgewogene Ernährung noch nie! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
28.06.2026
Sprache
Deutsch
EAN
9783690191692
Herausgeber
Heel
Sonderedition
Nein
Autor
Antje Watermann
Seitenanzahl
256
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Stark – Schlank – Fit mit gesunder und eiweißreicher Ernährung
Schlagwörter
Proteine, Eiweiß, High Protein, Rezepte, Kochbuch, Fettarm, gesund, Heißluftfritteuse, Airfryer, Protein, Fit, Fitness, Kalorienarm, Kalorien, Standardwerk, Snacks, Gemüse, Vegetarisch, Vegan, Schnell, Günstig, Brot, Muskelaufbau, Perimenopause, Abnehmen, Energie, Meal Prep, Sport
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
Höhe
260 mm
Breite
21 cm
Hersteller: Heel Verlag GmbH, Gut Pottscheidt, Königswinter, Deutschland, info@heel-verlag.de, Heel Verlag GmbH
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