Dieses Buch zeigt erstmals systematisch die Gemeinsamkeiten von Jonglieren mit Bällen und Yoga als körperlich-geistige Übungssysteme. Es verbindet bewegungswissenschaftliche, neurophysiologische und erfahrungsbasierte Perspektiven und macht sichtbar, warum beide Praktiken – trotz unterschiedlicher kultureller Herkunft – auf dieselben Wirkprinzipien von Gesundheit, Lernen und Selbstregulation… Mehr zeigen zielen. Statt Methoden zu vermischen, werden Wirkmechanismen freigelegt: Aufmerksamkeit, Atem, Rhythmus, Gleichgewicht, Koordination, Fehlerfreundlichkeit und Selbstwirksamkeit. Das Buch richtet sich an Fachkräfte ebenso wie an gesundheitsinteressierte Leser:innen und lädt zur eigenen Praxis ein. Zentrale These: Jonglieren und Yoga sind keine Gegensätze, sondern komplementäre Zugänge zu Präsenz, Regulation und neuronaler Entwicklung. Wer ihre Gemeinsamkeiten versteht, erweitert seinen Blick auf Bewegung, Lernen und Gesundheit grundlegend. Was dieses Buch einzigartig macht: Erstmals systematische Gegenüberstellung: > Kein Yoga-Buch über Jonglieren > Kein Jonglierbuch mit Yoga-Anleihen sondern eine gleichwertige, vergleichende Analyse Wirkprinzipien statt Techniken > Fokus auf warum etwas wirkt, nicht nur wie > Übertragbar auf Therapie, Prävention, Bildung und Alltag Brücke zwischen Körperpraxis und Neurowissenschaft > Embodiment, Neuroplastizität und Lernforschung verständlich erklärt > ohne akademische Überfrachtung Praxisnah und erfahrungsorientiert > Konkrete Übungszugänge > Fehlerfreundliche, niederschwellige Praxisformate > Besonders geeignet für Menschen ohne Vorerfahrung Hohe Anschlussfähigkeit > Für Yoga-Lehrende, Therapeut:innen, Pädagog:innen > ebenso für gesundheitsbewusste Selbstanwender:innen Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

27.03.2026

Sprache

Deutsch

EAN

9783988540294

Herausgeber

FQL - Publishing

Sonderedition

Nein

Autor

Stephan Ehlers

Seitenanzahl

130

Einbandart

Broschiert

Einbandart Details

Buch Untertitel

Gemeinsame Wirkprinzipien für Gesundheit, Lernen und Selbstregulation

Schlagwörter

Yoga, Jonglage, Mentale Gesundhiet, Stressabbau, Meditation, Gehirntraining, Bewegung, Sport, Entspannung

Thema-Inhalt

QDHC2 - Yoga (als Philosophie) VFMG1 - Yoga als Training VFDB - Medizin und Gesundheit: Der menschliche Körper

Hersteller: FQL-Publishng, Lannerstrasse 5, München, Deutschland, 80638, info@fql-publishing.com, Stephan Ehlers

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