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90-Day Lock-In Challenge: Fitness, Journaling, NoFap Victory
Alina Frost (Broschiert, Englisch)
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Beschreibung
This book explores the psychological depth behind the “lock-in” period—a structured period of discipline and solitude designed to reset habits and reclaim mental clarity. It reframes the 90-day challenge as more than a streak of willpower; it becomes a journey toward authentic self-governance. Through fitness, journaling, and mindful restraint, readers are invited to face discomfort not as… punishment but as a teacher. Each practice strengthens emotional stability and internal coherence, helping men understand the quiet power of consistency. With honesty and compassion, it offers insight into turning isolation into strength and structure into freedom. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.03.2026
Sprache
Englisch
EAN
9783565286720
Herausgeber
epubli
Sonderedition
Nein
Autor
Alina Frost
Seitenanzahl
184
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Building Discipline Through Solitude and Self-Mastery
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