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Der Umwelt zuliebe
Angst, Panik und Phobien
Reneau Z Peurifoy (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und… negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.
Die vorliegende dritte Auflage wurde vollständig überarbeitet und erweitert.
«Ich meine, dass dies ein ungewöhnlich reichhaltiges Buch ist und dass esvielen Leuten helfen wird.» (Albert Ellis)
Im Verlag Hans Huber ist von Reneau Z. Peurifoy ebenfalls erschienen:
Frei von Angst - ein Leben lang (ISBN 978-3-456-84408-4). Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.12.2006
Sprache
Deutsch
EAN
9783456844046
Herausgeber
Hogrefe AG
Sonderedition
Nein
Autor
Reneau Z Peurifoy
Seitenanzahl
376
Auflage
3
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ein Selbsthilfe-Programm
Übersetzt von
Irmela Erckenbrecht
Schlagwörter
Ängste, Panikattacken, Phobien
Thema-Inhalt
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, Göttingen, Deutschland, 37085, info@hogrefe.de
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