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Training emotionaler Kompetenzen
Matthias Berking (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Emotionen ist von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit. Ziel des Trainings emotionaler Kompetenzen (TEK) ist es, die Kompetenzen zu vermitteln, die dafür notwendig sind. Das Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Psychotherapieforschung und der affektiven Neurowissenschaften. Es eignet sich als eigenständige neu 44,99 € -20 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.01.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783642052293
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Berking
Seitenanzahl
188
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Schlagwörter
Kompetenztraining, Affekt, Stressbewältigung, Selbstmanagement, Psychotherapie, Selbstwirksamkeit, Psychische Gesundheit, Beratung, Akzeptanz, Emotionen, Muskelentspannung, Atem-Entspannung, Ressourcenorientierung, Emotionsregulation, Neurowissenschaften
Thema-Inhalt
MKMT - Psychotherapie
MQU - Medizinische Beratung
MKM - Klinische Psychologie
MKMT - Psychotherapie
MKM - Klinische Psychologie
MKL - Psychiatrie
MBNH9 - Gesundheitspsychologie
JMAP - Positive Psychologie
Inhaltsverzeichnis
Theoretischer Teil.- Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit.- Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen.- Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK).- Praktischer Teil.- Der Einstieg ins Training.- Psychoedukation Teil 1: Ableitung der TEK-Kompetenzen.- Muskel- und Atementspannung.- Bewertungsfreie Wahrnehmung.- Psychoedukation Teil 2: Zur Relevanz regelmäßigen Trainings.- Akzeptanz und Toleranz gegenüber den eigenen Gefühlen.- Effektive Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen.- Analysieren emotionaler Reaktionen.- Regulieren emotionaler Reaktionen.- Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen.- Evaluation und Ausblick.- Rückmeldungen aus der Praxis.- Wirksamkeit des Trainings.- Aktuelle Weiterentwicklungen.- Schlusswort.
Höhe
240 mm
Breite
16.8 cm
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