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Beschreibung
In der Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen haben sich die verschiedenen Formen der Aqua-Fitness einen anerkannten Platz erkämpft. Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird, die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstraining genutzt werden können. Die Autoren erklären in sehr… ausführlicher Form gerade diese Vorteile der Bewegung imWasser für die verschiedenen Körpersysteme. Damit wird dem interessierten Leser ein Einblick in die Wirkmechanismen der Aqua-Fitness gewährt. Diese wird mit Beispielen für die richtige Bewegungsausführung im Anschluss daran vorgestellt. Dabei wird auf die Unterschiede zwischen den verschiedenen Formen von Übungen im Wasser eingegangen, werden diese in Wort und Bild anschaulich präsentiert. Insgesamt ist »Aqua-Fitness« ein Buch, das für eine breite Schicht von Interessenten Nutzen bringen wird. neu 14,90 € -75 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.03.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783767910416
Herausgeber
Copress
Sonderedition
Nein
Autor
Thorsten Dargatz
Seitenanzahl
120
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging,Wassergymnastik
Autorenporträt
Die Sportwissenschaftler Thorsten Dargatz und Andrea Röwekamp sind seit Jahren als Fachjournalisten, Trainer und Fitness-Berater tätig. Ihre Beiträge wurden in zahlreichen Büchern und Zeitschriften veröffentlicht. Zuletzt erschienen bei Copress 'Theraband und Pezziball'.
Schlagwörter
Ratgeber, Fitnesstraining, Wassergymnastik
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
242 mm
Breite
16.5 cm
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