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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer
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FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer
Frank Thömmes (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Der FLEXI-BAR, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann. Kleine, rhythmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. 'FLEXI-BAR Body Plan' bietet eine Vielzahl… Programmen und reichhaltig bebilderten Übungseinheiten, die je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden können. Der Band besitzt einen großen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Unterricht anhand der Stundenbilder gestalten können. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783767910492
Herausgeber
Copress
Sonderedition
Nein
Autor
Frank Thömmes
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Frank Thömmes, Jahrgang 1968, ist Diplomsportlehrer, Rückenschullehrer sowie Koronarsportübungsleiter. Er verantwortet mit seiner Agentur PERFORM SPORTS bundesweit die Trainerausbildungen mit den Physio-Tools FLEXI-BAR, Balance-pad und XCO-Trainer.
Schlagwörter
Trainingsgerät, Fitnesstraining, Übungssammlung, Stab, Muskulatur
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
242 mm
Breite
16.5 cm
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