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Beschreibung
Ashtanga ist ein sehr altes Yoga-System, das in den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum große Verbreitung fand. Als Power-Yoga hielt es in abgewandelter Form auch Einzug in viele Fitness-Studios. Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer und schweißtreibender Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und immer in einer festgelegten Übungsabfolge durchgeführt wird. In dieser… umfassenden Einführung werden Technik und Nutzen der Übungen in ihrem Ablauf genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos verdeutlicht. Zudem werden die geistig-spirituellen Aspekte dieser Praxis beleuchtet und ihre Hintergründe dargestellt. Praktische Tipps, beispielsweise für eine Reise zu Sri K. Pattabhi Jois, dem größten lebenden Lehrer des Ashtanga-Yoga, runden den Inhalt ab. Ein herausnehmbares Poster zeigt die vollständige Übungsabfolge der ersten Serie. neu 24,95 € -46 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783783195811
Herausgeber
Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Alfuss
Seitenanzahl
200
Auflage
2
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Power für Körper, Geist und Seele
Schlagwörter
Körper, Ashtanga, Ashtanga-Yoga, Hintergründe, Therorie, Einführung, Yoga
Höhe
245 mm
Breite
16 cm
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