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Ashtanga Yoga für Einsteier

Tara Fraser (Spiralbindung, Deutsch)

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Beschreibung

Ashtanga-Yoga ist sehr dynamisch und kraftvoll - deswegen wird er auch Power-Yoga genannt. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und erfolgreiche Autorin Tara Fraser gibt einen Überblick über die Grundprinzipien dieses Yoga-Stils und zeigt, wie die fließenden Bewegungen Stress abbauen und neue Energie liefern.

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

15.07.2007

Sprache

Deutsch

EAN

9783830435853

Herausgeber

TRIAS

Sonderedition

Nein

Autor

Tara Fraser

Seitenanzahl

144

Auflage

Einbandart

Spiralbindung

Buch Untertitel

Schritt für Schritt zu neuer Energie

Autorenporträt

Tara Fraser arbeitet seit über 15 Jahren als Yoga-Lehrerin und führt seit 8 Jahren ihre eigene Yogaschule in London. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.

Schlagwörter

Atem, Haare, Geist, Körperhaltungen, Yoga, Disziplin, Geschichte, Atmung, Grundlagen, Seele, Ashtanga Yoga, Verdauung, Energie, Stimmung, Verhalten, Konzentrationsfähigkeit Spirituelle Praxis, Haltungen, Entspannung, Fitness, Schlaf, Körper, Entspannungstechniken, Auswirkungen, Bewegung, Nägel, Haut, Lebensanschauung, Übungen, Übungsprogramm

Höhe

240 mm

Breite

28 cm

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