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Stressfrei durch Progressive Relaxation
Dietmar Ohm (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Spürbar mehr Ruhe und Gelassenheit Beruf, Familie, Freunde, Hobbys # heute ist vieles unter einen Hut zu bringen. Als Folge können Stress, Verspannungen und Schmerzen auftreten. Dagegen können Sie mit effektiven und einfachen Entspannungsübungen vorbeugen. Die Methode der progressiven Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Die Übungen sind einfach, stärken Ihre neu 14,99 € -56 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.02.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783830438908
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Dietmar Ohm
Seitenanzahl
104
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mehr Gelassenheit durch Tiefmuskel-Entspannung nach Jacobson
Autorenporträt
Dipl.-Psych. Dr. Dietmar Ohm ist Psychotherapeut mit eigener Praxis in Lübeck. Er ist seit 1995 Vorsitzender der Psychologischen Fachgruppe für Entspannungsverfahren und seit 2009 erster Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren e.V.
Schlagwörter
STRESS, MUSKELTIEFENTSPANNUNG, JACOBSON EDMUND, MUSKELENTSPANNUNG, ENTSPANNUNG, ENTSPANNUNGSTECHNIKEN, RELAXATION, STRESSABBAU, PROGRESSIVE RELAXATION, TIEFENTSPANNUNG
Höhe
185 mm
Breite
15.5 cm
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