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Mit Buddha die Trennung meistern
Petra Biehler (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Die Trennung vom Lebenspartner ist bei vielen Menschen mit einem Gefühl des Scheiterns und einem massiven Einbruch des Selbstwertgefühls verbunden. Buddhistische Psychologie, vor allem die Achtsamkeitspraxis, und spezifische geführte Meditationen und Übungen, können helfen, mit dem emotionalen Chaos aus Wut, Angst, Trauer und Bedürftigkeit besser fertig zu werden und so letztlich durch die… Trennung zu reifen. Buch und CD unterstützen den Leser dabei, seine Gefühle zu akzeptieren, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, ohne in ihnen zu versinken. Er lernt, die Position des inneren Beobachters einzunehmen und seinen Gefühlen Raum zu geben, sie genau zu untersuchen und sie dann wieder loszulassen. Gleichzeitig bekommt er Übungen, um seine eigenen Ressourcen zu aktivieren wie zum Beispiel eine Phantasiereise an einen sicheren Ort oder Übungen zur Stärkung von Gleichmut und Stabilität. neu 17,99 € -76 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.09.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783833817731
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Körper & Seele Gesundheit Text-Ratgeber
Sonderedition
Nein
Autor
Petra Biehler
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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