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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode
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Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode
Mira Mehta, Shyam Mehta, Silva Mehta (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Yoga wird schon seit langem als effektive Methode angesehen, Krankheiten vorzubeugen und zu bekämpfen, Stresssituationen zu bewältigen und innere Ausgeglichenheit zu erreichen. Auf körperlicher Ebene befreit Yoga von zahllosen Beschwerden. Das Üben der Stellungen gibt dem Körper Kraft und erzeugt Wohlbefinden. In psychologischer Hinsicht schärft Yoga den Geist und fördert die Konzentration. Und… wirklich jeder, unabhängig von Alter, Gesundheit, Lebensumständen oder Religion kann Yoga praktizieren. Dieses Handbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene hilft Ihnen dabei. • Eine Einführung in die Wesensmerkmale und die Philosophie der Iyengar-Methode, der weltweit meist praktizierten Form des Yoga. • Mehr als 100 Grundstellungen, in Schritt-für-Schritt-Fotos dargestellt und nach Schwierigkeitsgraden gegliedert. • Eigene Kapitel über Atemtechnik, Entspannung und Meditation. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.09.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783884728802
Herausgeber
Christian München
Titel in Originalsprache
Yoga - The Iyengar Way
Autor
Mira Mehta, Shyam Mehta, Silva Mehta
Seitenanzahl
192
Einbandart
Unbekannter Einband
Höhe
275 mm
Breite
21.3 cm
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