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Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung
Henrik Brandt (Hörspiel, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Alle Discs funktionieren einwandfrei Starke Gebrauchsspuren und Kratzer sind möglich, die Funktion ist dadurch nicht eingeschränkt Die Hülle kann deutliche Gebrauchsspuren aufweisen Das Cover kann deutliche Abnutzung aufweisen oder fehlen Der Schuber und die Anleitung können fehlen Zubehör ist vollständig und kann ebenfalls deutliche Gebrauchsspuren aufweisen Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Die Progressive Muskelentspannung ist eine hilfreiche und leicht zu erlernende Methode auf dem Wege zu mehr Gelassenheit und weniger Stress. Ob zum Üben oder einfach zum Entspannen, die CD mit ausführlichem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das wirkungsvolle Muskelentspannungstraining nach Jacobson.
Die einfachen Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt - hinterlegt mit… spezieller Musik von Steffen Grose - machen die CD zu einem gelungenen Entspannungserlebnis.
Die CD enthält einen Chillout-Part mit Übungen und Musik zum Entspannen und einen zweiten Part mit Anleitungen zum Erlernen der Muskelentspannung nach Jacobson.
Erstausgabe, 2003, erschienen unter der ISBN 3-00-012640-6. neu 14,99 € -81 %*
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Sonderinformationen:
Bitte beachten: Auflage, Verlag und Cover weichen ggf. von der Abbildung ab
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.05.2011
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783981036725
Herausgeber
Brandt, Henrik
Sonderedition
Nein
Autor
Henrik Brandt
Auflage
3
Einbandart
Audio CD
Buch Untertitel
Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung
-.-
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