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Beschreibung
Sowohl für Marathonläufer, Radrennfahrer, Triathleten, Inliner als auch für Schwimmer, Trimmer und Mannschaftssportler gibt der Autor eine Vielzahl praktischer Hinweise zur Optimierung des Trainings und zur Steigerung der individuellen Ausdauer.
Das Grundlagenbuch Ausdauertraining enthält alle wichtigen Aspekte der Sportmedizin und Sportmethodik des gezielten Trainings und wird somit zum Leitfaden… für jeden Sportmediziner, Sportler und Trainer.
Aus dem Inhalt:
– Grundaspekte, z. B. Conconi-Tests, Laktatwerte, neue Sportarten
– Feststellung des Trainingszustandes des Athleten
– Zielgerichtete Hinweise für Trainer und Sportler
– Das genaue Ermitteln des Leistungsvermögens, wodurch Sportler untereinander zu vergleichen sind und Konditionsänderungen durch Training oder Übertraining feststellbar sind
– Analyse von Trainings- und Wettkämpfen Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.09.2003
Sprache
Deutsch
EAN
9783934211438
Herausgeber
Spitta GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Peter G Janssen
Seitenanzahl
312
Auflage
3
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung
Übersetzt von
J Weineck
Schlagwörter
Training, Sportmedizin, Ausdauer
Höhe
170 mm
Breite
24 cm
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