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Beschreibung
Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die häufigsten Ursachen für Übergewicht. Wer dauerhaft abnehmen möchte, sollte allerdings nicht einseitig Sport treiben oder nur sein Essverhalten ändern. Das Rezept zum Erfolg lautet: Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.
Neben einer theoretischen Einführung zu den Themen Gesundheit, Körpergewicht und Ernährung werden verschiedene… Ausdauersportarten ausführlich beschrieben, untereinander verglichen und Hinweise für ein effektives Training gegeben.
Fatburning ist daher der Leitfaden für alle, die durch gesunde Ernährung in Kombination mit ausdauernder Bewegung ihr Körpergewicht dauerhaft reduzieren wollen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2003
Sprache
Deutsch
EAN
9783891249659
Herausgeber
Meyer & Meyer
Serien- oder Bandtitel
You can do it
Sonderedition
Nein
Autor
Johannes Roschinsky
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Workout - Ausdauer - Ernährung
Autorenporträt
Johannes Roschinsky M.A., Jg. 1961, ist Dozent am Institut für Sportwissenschaft und Sport der Bundeswehruniversität in München. Er arbeitet seit vielen Jahren in Schule, Hochschule und Erwachsenenbildung. Er ist Autor zahlreicher sportwissenschaftlicher Publikationen und Buchautor verschiedener Bücher zu Trendsportarten.
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
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