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Bücher Ratgeber & Freizeit Lebenshilfe & Alltag Lebensführung & Pers. Entwicklung Overcoming The Trap of Overthinking
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Beschreibung
Overcoming the Trap of Overthinking is a transformative guide designed to help readers break free from the paralyzing grip of incessant thoughts. This book delves into the roots of overthinking, offering practical strategies to cultivate awareness, acceptance, and mindfulness. Through insightful analysis and real-life examples, it highlights the importance of recognizing and challenging cognitive… distortions that fuel overthinking. Readers will learn to set healthy boundaries, prioritize self-compassion, and build resilience against mental overwhelm. The book also emphasizes the power of seeking support from trusted networks, providing tools to foster meaningful connections and shared experiences. Overcoming the Trap of Overthinking is an essential read for anyone seeking to reclaim mental clarity, embrace the present moment, and lead a more balanced, confident life. With its actionable advice and empathetic approach, it serves as a valuable companion on the journey to mental freedom. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.07.2024
Sprache
Englisch
EAN
9798894980270
Herausgeber
Notion Press Media Pvt. Ltd
Autor
Amit Gupta
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Trade Paperback (US)
Höhe
2030 mm
Breite
127 cm
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