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Bücher Stress und Angst überwinden
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Stress und Angst überwinden
Barbara Spachtholz (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Energie-Management - Die Balance zwischen Arbeit und Privatleben und der richtige Umgang mit Stress und Angst sind entscheidend, um Leistungsabfall und Führungsschwächen vorzubeugen.Innere Ruhe, Gelassenheit, Souveränität und Übersicht sind Eigenschaften, die den Gewinner in kritischen Situationen auszeichnen. Dieses Trainings-Handbuch macht auf die verborgenen Ressourcen aufmerksam, die geistig… und körperlich fit, aktiv und überlegen machen. Ihre persönlichen Stressoren, welcher Stresstyp sind Sie? Stress ausbremsen durch leicht dosierte Bewegung und Entspannungstechniken Innere Zwänge überwinden und schwierige Situationen uminterpretieren Selbststeuerungsprogramme und Copingstrategien Ein starkes Trio: Mit Instinkt, Intellekt und Intuition den Glauben an die eigenen Fähigkeiten wiedergewinnen Den körpereigenen Aktivitäts- und Ruherhythmus entdecken. Mit neuesten Erkenntnissen zur Ursachenforschung der Stresssymptomatik und wirksamen Anti-Aging-Maßnahmen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783896232953
Herausgeber
Metropolitan in Walhalla u. Praetoria
Serien- oder Bandtitel
Metropolitan Power-Training
Sonderedition
Nein
Autor
Barbara Spachtholz
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das grosse Anti-Stress-Buch für Manager
Autorenporträt
Barbara Spachtholz ist seit 1992 als Koronartherapeutin / Übungsleiterin für Herzgruppen in Bad Griesbach tätig, seit vier Jahren im Bereich der LAG, Landesarbeitsgemeinschaft für kardiologische Prävention. Im Rahmen der Aus- und Fortbildung der Übungsleiter der LAG hält sie Seminare insbesondere zu den Themen Atemtherapie, Stressmanagement.
Schlagwörter
Führungskraft , Stressbewältigung , Angstbewältigung
Höhe
240 mm
Breite
16 cm
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