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Hans Tilscher (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Ein besonderes Anliegen jedes „älteren“ Menschen ist es, das Leben in Gesundheit und Beschwerdefreiheit zu führen. Erkrankungen des Bewegungsapparates stellen dies allzu häufig in Frage. Eines der großen Probleme ist zweifellos die Bewegungsarmut. Diese wirkt sich gleichermaßen auf die Gelenke wie auf deren Muskeln und deren nervliche Versorgung aus. Für Senioren gibt es spezielle Übungen, die… einerseits den Notwendigkeiten der Belastung entsprechen, andererseits aber weitgehend die Sicherheit bieten, keinerlei Störungen oder Schäden zu verursachen.
Im Buch werden dem verunsicherten Betroffenen häufige Beschwerden des Bewegungsapparates erklärt und analysiert. Auf die Frage, was man bei diesen Erkrankungen selbst tun kann, wird eingegangen.
Neben den Korrekturen von Haltungs- und Bewegungsstörungen – Gymnastik wirkt auch schmerzlindernd, teilweise seelisch entspannend, aber auch aktivierend – ist die Adaptierung des alternden Menschen an die Umwelt und der Umwelt an den Menschen notwendig: Sitzen, Setzen, Heben, Tragen, Stiegensteigen, Nutzung von Einrichtungsgegenständen, Kleidung, Schuhwerk, Sport im Alter und Ähnliches mehr.
Zusätzlich enthält das Werk Tipps für den Umgang mit schicksalhaften Situationen im Alltag, wie z.B. dem Sturz und dem anschließenden richtigen Erheben. neu 9,60 € -53 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.09.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783851759280
Herausgeber
facultas / maudrich
Sonderedition
Nein
Autor
Hans Tilscher
Seitenanzahl
205
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Ein orthopädischer Ratgeber für Senioren
Schlagwörter
Bewegungsabläufe im Alltag, Tipps und Übungen bei Haltungs- und Bewegungsstörungen, Strategien bei Stürzen
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
16.5 cm
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