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Bücher Gymnastik effektiv & schonend
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Gymnastik effektiv & schonend
Kurt Zimmer (Broschiert, Deutsch)
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Beschreibung
Das Buch
„Gymnastik – effektiv und schonend umfasst Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen, die je nach Adressatengruppe mit den unterschiedlichsten Geräten, wie z. B. Bällen, Luftballons, Tüchern, Tennisbällen, Zeitungen, Thera-Bändern®, Matten, Spielen und Musik aufgebaut werden können. Durch diese Funktionsgymnastik können muskuläre Dysbalancen kompensiert und die allgemeine Fitness… verbessert werden. Außerdem bleiben durch gezielte Übungen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erhalten. Auch die geistige Fitness wird trainiert. Zahlreiche Stundenbilder geben den Trainern und Trainierenden konkrete Anleitungen, wie das Training sinnvoll und effektiv gestaltet werden kann. Durch Funktionsgymnastik kann die Mobilität und Selbstständigkeit verbessert werden und somit die Lebensqualität erhalten bleiben. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.09.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783898995054
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Kurt Zimmer
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Autorenporträt
Die Autoren:
Dr. med. Kurt Zimmer ist Arzt, Sportmediziner und Diplomsportlehrer. Er ist Leiter des sportärztlichen Dienstes und Dozent der Sportmedizin in der Fakultät für Sportwissenschaft an der Ruhr Universität Bochum.
Isabell Ratka ist angehende Diplom-Sportwissenschaftlerin und arbeitet zurzeit als studentische Hilfskraft in der Abteilung Sportmedizin der Ruhr Universität Bochum und als Sporttherapeutin im Rehazentrum am St. Clemente-Hospital in Oberhausen-Sterkrade.
Schlagwörter
Kräftigungsübungen, Zeitungen, Tennisbälle, Dehnübungen, Tüchern, Bälle,, Trainingsbuch, Entspannungsübungen, Thera-Bänder®, Luftballons
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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