Atlas der Muskeldehnungstechniken

03.04.2009

Deutsch

Englisch

9783437585005

Urban & Fischer in Elsevier

Ylinen, Stretching Therapie for Sport and Manual Therapies

Nein

Jari Juhani Ylinen

288

Taschenbuch

Jari Juhani Ylinen PhD, Abteilung für Physikalische Medizin und Rehabilitation, Jyvaskyla Central Hospital, Keskussairaalantie; Jyvaskyla, Finnland

Lehrbuch, Stretching, Muskeldehnungstechniken, Atlas, Dehnung, Dehntechniken, Dehnungstechniken, Muskeldehnung

1. Allgemeine Physiologie der Gelenke 2. Therapiekonzepte 3. Gelenktypen 4. Faktoren, die die Gelenkmobilität beeinflussen 5. Faktoren, die die Muskelspannung beeinflussen 6. Dehntherapie bei immobilen Patienten 7. Physikalische Maßnahmen vor der Muskeldehnung (Wärmeapplikation, Kälteapplikation, Massage, Vibration) 8. Muskeldehnung im Sport 9. Physiologische Aspekte beim Dehnen 10. Wirkung von Dehnungsmaßnahmen bei Muskelschmerzen 11. Effekt von kräftigenden Übungen bei Muskelsteifigkeit 12. Wirkung von Dehnung auf die Muskelkraft 13. Wirkung von Dehnung auf die Sehnen 14. Bedeutung der Rückenbeweglichkeit für die Körperfunktionen 15. Faktoren, die die Flexibilität beeinträchtigen (Körperstruktur, Alter, hereditäre Faktoren, geschlechtsspezifische Faktoren, Tagesrhythmus) 16. Muskel- und Sehnensystem 17. Physiologie der Dehnung, Wirkung auf Faszien, Gelenke, Ligamente, Sehnen, Nerven 18. Neurophysiologie der Dehnung, nervale Versorgung von Muskel und Sehne 19. Forschungergebnisse über die elektrische Aktivität in Muskeln während der Dehnung, Viskosität und Widerstand im Bindegewebe 20. Aktive Dehnung 21. Statische Dehnung (Wiederholung und Dauer, Flexion im Bereich der Fußgelenke und der Hüfte, Anwendung) 22. Aktive assistierte Dehnung 23. Kontraktion-Relaxation-Technik 24. Kontraktion-Relexation und Agonisten-Dehnung 25. Dynamische Dehnung 26. Ballistische Dehnung 27. Vergleich von Dehnungstechniken 28. Schlussfolgerungen aus der Forschung 29. Propriozeptive neuromuskuläre Faciltation (PNF) 30. Muskel-Energie-Techniken (MET) 31. Strain - Counterstrain 32. Funkionelles Dehnen 33. Dehnung bei verschiedenen Krankheitsbildern (Muskelverletzung, Krämpfe, Rehabilitation nach Fraktur und OP, Verbrennungen, Spastizität nach Hirntrauma, Gelenkentzündungen, eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit, Muskelverkürzung in den unteren Extremitäten, Tennisellbogen, chronische Rückenschmerzen) 34. Komplikationen und ihre Prophylaxe (Schmerz, Hypermobilität etc.) 35. Muskeldehnung als Prophylaxe 36. Einflüsse auf die Effizienz von Dehnung 37. Messen der Dehnungssensation 38. Messen der Dehnungskraft 39. Subjektive und objektive Muskelspannung 40. Motivation Den größten Teil des Buches nehmen die einzelnen Muskeln ein. Sie werden wie in einem Atlas zunächst anatomisch dargestellt, dann die praktische Durchführung im Bild mit Lagerung des Patienten und Position des Therapeuten.