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Beschreibung
Mit jedem Trainingsgerät in der Sporthalle wird ein bestimmter Zweck verfolgt, aber auf kein Gerät trifft dies eher zu als auf die Kurzhantel, die auch als Handgewicht oder freies Gewicht bezeichnet wird.
Mit seinem revolutionären dreistufigen dynamischen Kurzhantel-Trainingssystem („Dynamic Dumbbell: 3-Stage Training SystemTM“) hat der „Body Coach®“ Paul Collins die Theorie und Praxis des… Krafttrainings auf eine neue Stufe gebracht. Bei seinem Kurzhantel-Trainingssystem werden progressiv aufgebaute funktionelle und sportspezifische Bewegungsmuster vermittelt, die nicht nur die Fitness, sondern auch alltägliche und sportliche Bewegungsmuster verbessern und dem Trainierenden zu einem stärkeren, schlankeren und schnellkräftigeren Körper verhelfen.
Das von Collins entwickelte dreistufige dynamische Kurzhantel-Trainingssystem stellt eine Kombination aus traditionellen Krafttrainingsmethoden und spezifischen funktionalen und dynamischen Bewegungsmustern dar, wozu auch olympische Hebetechniken gehören, mit denen man einen rundum sportlichen Körper entwickeln kann. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.03.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783898996600
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Paul Collins
Seitenanzahl
272
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
200 effektive Übungen; Die ultimative Anleitung zum Kraft- und Schnellkrafttraining mit dem australischen Body Coach
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