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Erfolgreich Abnehmen durch Emotionale Intelligenz
Christina M Wiesemann (Hörspiel, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Alle Discs funktionieren einwandfrei und zeigen maximal leichte Gebrauchsspuren Hülle und Cover können ebenfalls leichte Nutzungsspuren aufweisen Vollständig, inkl. Zubehör (auch hier leichte Gebrauchsspuren möglich) Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Wie Sie erfolgreich mit Emotionaler Intelligenz abnehmen und das reduzierte Gewicht dauerhaft halten können.Menschen, die gegen ihre Pfunde ankämpfen, leiden unter ihrem Übergewicht. Sie fühlen sich unglücklich. Deshalb suchen sie nach einer wirkungsvollen Diät. Anfangs purzeln die Pfunde, doch nach kurzer Zeit quält das Hungergefühl. Es wird immer anstrengender sich zu zügeln. Deswegen scheitern… viele auch schon während der Diät. Nach der Abspeckkur nehmen die Betroffenen schnell wieder zu, selbst wenn sie sich ganz normal ernähren. Frustriert müssen Sie feststellen, dass Diäten nichts bringen und sind frustriert.Die Ursachen des Übergewichts werden durch eine Diät nicht beseitigt. Die wirklichen Ursachen des Übergewichts ist nicht der körperliche Hunger, sondern der emotionale Hunger. Und jeder hat ganz verschiedene Gründe, warum er zunimmt.Dieses Hörbuch vermittelt wirksame psychologische Strategien, wie Sie durch emotionale Intelligenz erfolgreich Abnehmen können und diese Abnehmerfolge langfristig erhalten können.Eine Strategie ist das lustvolle Genießen beim Essen, statt des schmerzvollen Verzichts. Eine andere Strategie hilft dabei, wie das Maß halten leichter wird. Neben falschen Essgewohnheiten spielen emotionale Probleme eine entscheidende Rolle bei der Gewichtszunahme. Sie werden angeleitetet, die auslösenden emotionalen Probleme mit Hilfe von speziellen psychotherapeutischen Methoden (Verhaltenstherapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EFT (Emotional Freedom Techniques)) wirkungsvoll zu bearbeiten, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Das umfangreiche Booklet (30 Seiten) enthält wichtige Informationen über die gängigsten Ernährungsirrtümer, goldene Tipps für erfolgreiches Abnehmen, Anleitungen zur Bewältigung emotionaler Probleme und vieles mehr.Wirkungen - Verbesserte Wahrnehmung von - körperlichen Hunger- und Sättigungsgefühlen- Verbesserte Wahrnehmungsdifferenzierung von - körperlichem und emotionalem Hunger- Erkenntnis über die emotionalen Ursachen des Gewichtsproblems- Entlastungseffekt nach Auflösung von Blockaden- Verbesserte Kontrolle über das Essverhalten neu 24,90 € -74 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.11.2010
Sprache
Deutsch
EAN
9783939306177
Herausgeber
Arps-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Christina M Wiesemann
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Buch Untertitel
Wie Sie erfolgreich mit Emotionaler Intelligenz abnehmen und das reduzierte Gewicht dauerhaft halten können.
Schlagwörter
abnehmen im schlaf, schnell abnehmen, abnehmen, emotionale intelligenz, gesundheit, diät, body mass index
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