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Beschreibung
This book uniquely combines stress management, resilience training, and bioenergetic bodywork into a highly practical guide for everyday life. At its core lies a modern concept of resilience: Resilience as the dynamic interplay between mindfulness and vitality – an approach that connects mental clarity with physical strength and liveliness. Based on a personal stress-profile analysis, the book… presents a practical model integrating personality, behavior patterns, and environmental influences. With more than 100 illustrated exercises drawn from Bioenergetic Analysis (Alexander Lowen), it invites readers to take action. The exercises promote recovery, inner stability, and body awareness – and they encourage real-life embodiment. For those who want more than just coping – who want to live with energy and purpose. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.11.2026
Sprache
Englisch
EAN
9783032258199
Herausgeber
Springer International Publishing
Serien- oder Bandtitel
International Perspectives on Social Policy, Administration, and Practice
Sonderedition
Nein
Autor
Ulrich Sollmann
Seitenanzahl
162
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Stress Management and Bioenergetics
Schlagwörter
resilience, mindfulness, vitality, bioenergetics, stress management
Thema-Inhalt
JM - Psychologie
MKMT - Psychotherapie
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm
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