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Nordic Walking - Effektives Training mit dem sanften Ausdauersport
Holle Bartosch (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Die sanfte Ausdauersportart Nordic Walking ist besonders gelenkschonend und bietet durch den gezielten Stockeinsatz ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Der vorliegende Band klärt Fragen zu: anatomischen und physiologischen Aspekten, Einsatzmöglichkeiten und Belastungssteuerung, Trainingsvarianten, Ausrüstung und Kosten, Stretching, Ernährung und Erholung. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.09.2005
Sprache
Deutsch
EAN
9783767908918
Herausgeber
Copress
Sonderedition
Nein
Autor
Holle Bartosch
Seitenanzahl
132
Auflage
3
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mit Nordic Skating
Autorenporträt
Holle Bartosch und Simon von Stengel, beide Diplom-Sportwissenschaftler, verfügen über jahrelange Erfahrung als Trainer bzw. Seminarleiter und sind dem Trendsport Nordic Walking von Beginn an verbunden.
Schlagwörter
Rehabilitation, Fitness, Ausdauertraining, Nordic Walking
Höhe
210 mm
Breite
12.5 cm
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